Stress is een vervelend gevoel. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten en je niet op je gemak voelen zijn allemaal nare gevolgen van dit gevoel. Je merkt dat je veel angst ervaart voor toetsen / opdrachten / presentaties / tentamens / examens en dat je erdoor belemmerd wordt in de voorbereiding. Daarnaast ervaar je blokkades op het moment van toetsen. Daarom wordt er faalangstreductietraining aangeboden.
Deze training van twee bijeenkomsten is erop gericht om de stress zoveel mogelijk te beperken en om het om te zetten in gezonde spanning. Doel van de training:
- Angstgevoelens onder controle krijgen en houden
- De kijk op de situatie veranderen, zodat deze minder bedreigend wordt
- Probleemoplossend denken stimuleren
- Het aanleren van vaardigheden om te ontspannen
De 1e bijeenkomst is woensdag 3 februari van 14:30-16:00. De 2e bijeenkomst is woensdag 10 februari van 14:30-16:00. Informatie over de lokalen volgt. Je kunt je opgeven bij mevr. Miedema: i.miedema-lijs@cvo-nf.nl.
