Stress de baas!
Stress is een vervelend gevoel. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten en je niet op je gemak voelen zijn allemaal nare gevolgen van dit gevoel. Je merkt dat je veel angst ervaart voor toetsen/opdrachten/presentaties/tentamens/examens en dat je erdoor belemmerd wordt in de voorbereiding. Daarnaast ervaar je blokkades op het moment van toetsen. Deze training is erop gericht om de stress zoveel mogelijk te beperken en om het om te zetten in gezonde spanning.
Doel van de training:
· Angstgevoelens onder controle krijgen en houden
· De kijk op de situatie veranderen, zodat deze minder bedreigend
wordt
· Probleemoplossend denken stimuleren
· Aanleren van vaardigheden om te ontspannen
Aanmelden bij Itske Miedema i.miedema@cvo-nf.nl
(deadline: vrijdag 18 februari)
Start: week na de voorjaarsvakantie (data en tijden volgen)
